Depression

Depression forekommer hyppigere hos diabetikere end hos andre. Faktisk er der dobbelt så stor risiko for at få en depression, hvis du har diabetes. Det skyldes blandt andet, at hverdagen med diabetes er fyldt med krav og opgaver.

Følgende symptomer kan pege i retning af depression: Vedvarende tristhed eller angstfølelse, koncentrationsbesvær, søvnløshed eller øget søvnbehov, følelse af håbløshed eller magtesløshed, tanker om død og selvmord.

Depression ødelægger din livskvalitet og gør det samtidig sværere at tackle diabetes. Men du kan få det godt igen!

Hos DiabetesPsykolog behandler jeg depression med kognitiv terapi og afslapningsøvelser. Vi kan også kombinere med walk and talk, som betyder at vi går tur, mens vi taler sammen. Walk and talk har ofte god effekt på depression, fordi bevægelse og grønne omgivelser stimulerer hjernen positivt.