Stress

Er du stresset og har du svært ved at overskue hverdagen, kan det være en god ide at lære metoder til stresshåndtering. For et forhøjet stressniveau kan sende dit blodsukker i vejret og være med til at holde en ond cirkel igang. Hos DiabetesPsykolog arbejder vi med kognitiv terapi og afslapningsterapi. To metoder, der tilsammen kan have rigtig god effekt på stress.
Derudover arbejder vi med at øge din fornemmelse af, hvornår dit stressniveau reelt er forhøjet. Og hvad det er, der gør netop dig stresset. Derigennem kan du også få bedre kontrol over dit blodsukker – og få et positivt liv med diabetes!